#اطلاعیه آلودگی هوا

✅ اصول خودمراقبتی در مواجهه با گرد و غبار

با توجه به  احتمال افزایش وقوع پدیده گرد و غبار و اثرات آن بر سلامت، رعایت اصول خودمراقبتی جهت پیشگیری از بروز عوارض تنفسی، چشمی و پوستی ضروری است. خواهشمند است موارد ذیل مورد توجه و اطلاع‌رسانی قرار گیرد:

1️⃣ کاهش مواجهه
در روزهای دارای شاخص آلودگی بالا، از تردد غیرضروری در فضای باز خودداری شود.
فعالیت‌های ورزشی و کارهای سنگین در فضای باز محدود گردد.
در صورت امکان، برنامه‌های کاری به ساعات با آلودگی کمتر منتقل شود.

2️⃣ حفاظت فردی
استفاده از ماسک‌های مناسب (ترجیحاً ماسک‌های فیلتردار استاندارد مانند N95) در هنگام حضور در فضای باز الزامی است.
استفاده از عینک محافظ برای جلوگیری از تحریک چشم توصیه می‌شود.
پس از بازگشت به محیط بسته، شست‌وشوی دست و صورت انجام گیرد.

3️⃣ مراقبت از گروه‌های حساس
کودکان، سالمندان، بیماران قلبی–ریوی، مبتلایان به آسم و زنان باردار در معرض خطر بیشتری هستند و باید از حضور در فضای باز خودداری نمایند.
بیماران تنفسی داروهای خود را طبق دستور پزشک مصرف کرده و اسپری‌های تجویزی را همراه داشته باشند.

4️⃣ اقدامات محیطی
درب و پنجره‌ها در زمان اوج آلودگی بسته نگه داشته شود.
در صورت امکان از دستگاه‌های تصفیه هوا استفاده گردد.
از ورود گرد و غبار به داخل محیط‌های اداری جلوگیری شود.

5️⃣ علائم هشدار
در صورت بروز علائمی مانند تنگی نفس شدید، خس‌خس سینه، درد قفسه سینه، سرفه‌های مداوم یا سوزش شدید چشم، مراجعه به مرکز درمانی ضروری است.
خواهشمند است ضمن رعایت موارد فوق، اطلاع‌رسانی لازم به همکاران و کارکنان محترم صورت پذیرد.

6⃣ استفاده از نرم افزار DOE  محیط زیست جهت اطلاع از وضعیت آلاینده های آلودگی هوا

❌ شایان ذکر است از آنجایی که تعداد روزهای ناسالم برای گروه های حساس قابل توجه می باشد ، توصیه می‌گردد افراد آسیب پذیر نسبت به هشدارهای بهداشتی توجه نمایند.

واحد بهداشت محیط و حرفه ای معاونت بهداشتی