آموزش هفته دوم: تشخیص بحران در دوران نوجوانی
.jpg)
در سن نوجوانی، تشخیص مرز بین “رفتارهای عادی” و “نشانه‌های خطرناک” حیاتی است.
⚠️ چه زمانی باید نگران شد؟ (نشانه‌های قرمز)
۱. تغییرات ناگهانی: اختلال شدید در خواب، اشتها و گوشه‌گیری مفرط.
۲. خودآسیبی: خراشیدن یا آسیب‌های فیزیکی پنهان.
۳. حرف‌های هشداردهنده: جملاتی درباره مرگ، ناامیدی یا “نبودن”.
۴. تکانش‌گری شدید: تصمیمات ناگهانی و بدون فکر کردن به عواقب.
🚫 اشتباهات ممنوع در برخورد با نوجوان:
❌ قضاوت کردن یا کوچک شمردن احساسات (مثلاً: “این‌ها همه‌اش واسه جلب توجه هست ).
❌ نصیحت‌های اخلاقی در اوج بحران.
❌ نادیده گرفتن رفتارهای آسیب‌رسان.
🛡️ اقدامات فوری:
✅ ارزیابی خطر: آیا فرد فقط فکر می‌کند یا نقشه دارد؟
✅ ایمنی محیط: حذف ابزارهای آسیب‌رسان از دسترس نوجوان.
✅ گوش دادن فعال: ایجاد فضای امن برای صحبت کردن بدون ترس از قضاوت.
با احترام
فائزه خضری پور (کارشناس سلامت روان)
#روانشناسی #نوجوان #سلامت_روان #آموزش #خودکشی